QUADRADOS DE MAÇÃ E AVEIA Aproveitámos o feriado para pôr as mãos na massa e… fizemos esta deliciosa receita do Casal Mistério, ideal para os os miúdos Continuar a ler
BOLINHAS ENERGÉTICAS DE COCO E BANANA Leva apenas: 1 Chávena de coco ralado, 1 Chávena tâmaras (retirei o caroço e mergulhei-as durante alguns minutos em água quente para Continuar a ler
FRUTA Reuni a minha escadinha e e depois do debate escolheram as peças de fruta para levarem nas lancheiras para a escola,preferencialmente são peças de fruta para Continuar a ler
WAFFLES DE MAÇÃ E AVEIA Leva apenas: 1 Chávena de farinha espelta integral 1 Chávena de flocos de aveia 1 Colher bicarbonato de sódio 1 Colher de chá de sementes de Continuar a ler
Continuamos empenhados no desafio dos lanches saudáveis para a escola, embora por vezes “as pressas” e o ritmo de vida fazem-no abrandar. O inicio do desafio Continuar a ler
Há uma semana e picos aceitámos o desafio dos lanches saudáveis, “metemos a mão na massa” e… well, it was not love at first sight. Mas arranjei algumas Continuar a ler
Esta semana a propósito da comemoração do Dia Mundial da Alimentação os miúdos receberam na escola sugestões de lanches “saudáveis”. Conversámos , tirámos e acrescentámos Continuar a ler
Sobre Mim
Luísa Leal
Gosto de conversar, ouvir, ajudar e esclarecer dúvidas muitas vezes levantadas ao balcão da farmácia e cada vez mais na internet.
Assim nasceu a ideia deste blogue!
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