Há uns anos quando um casal assíduo da farmácia, contava com graça, que tiravam sempre duas semanas só para os dois, antes de irem de “férias grandes” com os Continuar a ler
Panquecas de banana Leva apenas: 1 Chávena farinha de aveia 1 Chávena flocos de aveia 1 Colher café bicarbonato de sódio 1/2 Chávena leite magro ou bebida vegetal 1/2 Banana 1 Continuar a ler
QUADRADOS DE MAÇÃ E AVEIA Aproveitámos o feriado para pôr as mãos na massa e… fizemos esta deliciosa receita do Casal Mistério, ideal para os os miúdos Continuar a ler
BOLINHAS ENERGÉTICAS DE COCO E BANANA Leva apenas: 1 Chávena de coco ralado, 1 Chávena tâmaras (retirei o caroço e mergulhei-as durante alguns minutos em água quente para Continuar a ler
FRUTA Reuni a minha escadinha e e depois do debate escolheram as peças de fruta para levarem nas lancheiras para a escola,preferencialmente são peças de fruta para Continuar a ler
WAFFLES DE MAÇÃ E AVEIA Leva apenas: 1 Chávena de farinha espelta integral 1 Chávena de flocos de aveia 1 Colher bicarbonato de sódio 1 Colher de chá de sementes de Continuar a ler
Continuamos empenhados no desafio dos lanches saudáveis para a escola, embora por vezes “as pressas” e o ritmo de vida fazem-no abrandar. O inicio do Continuar a ler
VIAJEI PARA CUIDAR, mas não me esqueci das pausas para respirar fundo e tomar fôlego, porque são valiosas para quem cuida. E tal como a psicóloga Clínica, Sara Guelha, Continuar a ler
Regressei a casa, à rotina do trabalho, da farmácia e da escola, para os degraus da minha escadinha (Te e Quico), depois de uma semana a cuidar de quem precisa de mimo, colo, Continuar a ler
Sou mãe há vinte e quatro… anos. Podia ser há vinte e quatro minutos, vinte e quatro horas, vinte e quatro dias ou até vinte e quatro meses. É como quando começamos a andar. Continuar a ler
Sobre Mim
Luísa Leal
Gosto de conversar, ouvir, ajudar e esclarecer dúvidas muitas vezes levantadas ao balcão da farmácia e cada vez mais na internet.
Assim nasceu a ideia deste blogue!
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