CONVERSAS NA FARMÁCIA
No passado mês de Junho realizou-se a terceira edição do workshop de nutrição na Farmácia Leal.
O objectivo destes workshops é sensibilizar a comunidade para a alimentação saudável, equilibrada e sem fundamentalismos, abordando e desfazendo alguns mitos sobre a alimentação que são muito frequentes nos dias de hoje! Nas passadas edições foram abordados temas como: a alimentação saudável no sénior; diabetes e obstipação; e, neste último, o ensino da nutrição para cuidadores. É sempre importante lembrar que o aconselhamento nutricional é individual porque temos em conta que somos todos seres únicos. Por isso mesmo eu não acredito em dietas de gaveta, nem em dietas da internet que funcionem em todas as situações, para todas as pessoas. Aquilo que sei que existe são apenas linhas orientadoras que nos ajudam a seguir uma alimentação saudável. Caso seja necessário adequar a dieta individualmente ou a alguma patologia, deverá ser aconselhado por uma nutricionista.
Palestra e texto escrito pela pela nossa querida nutricionista Joana.
