Quando o Frio Aperta !

O passar dos anos pode trazer limitações e é principalmente em casa que os acidentes acontecem. ​

FRIO é o responsável por algumas das emergências médicas nesta altura:

  • Hipotermias (temperatura corporal ​abaixo dos valores normais),
  • Problemas respiratórios,
  • Queimaduras e quedas.

Parece estranha esta lista? A verdade é que os perigos do frio vêm tanto das condições meteorológicas como daquilo que nós fazemos para delas nos protegermos. Para se manter a si e aos seus em segurança, é necessário ter algumas precauções importantes:

1.Para combater o frio

    • Tente manter a temperatura da casa entre os 18ºC e os 21ºC (Coloque um termómetro num local visível para ser mais fácil controlar  a temperatura)
    • Utilize equipamentos próprios de aquecimento; aquecimento central, aquecedores a óleo ou elétricos, ou, se esses não forem possíveis, utilize botijas de água quente.
  • Vede as fendas de portas e janelas para evitar a entrada de ar frio e a saída de calor.

2.​​​ Atenção aos aquecedores!

Tenha especial ATENÇÃO ao utilizar braseiras, lareirassalamandras e equipamentos de aquecimento a gás: mantenha a correcta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases que causam intoxicações graves,

  • Não utilize dentro de casa fogareiro a carvão para se aquecer ou quaisquer outros equipamentos de aquecimento de exterior;
  • Para evitar incêndios, deve ter cuidado para não deixar objectos de fácil combustão  (cortinados, mantas) junto das fontes de aquecimento;
  • Antes de se deitar ou sair de casa não se esqueça de apagar ou desligar os aquecimentos.
  1. Prevenção de gripes, constipações, queimaduras e acidentes
    • evite dormir perto de qualquer fonte de calor ligada,
  • evite correntes de ar frio dentro de casa,
  • evite andar descalço no chão frio, escorregadio ou molhado,
  • use calçado antiderrapante e bem ajustado aos pés, porque alguns chinelos e meias aumentam o risco de tropeçar ou escorregar e cair.
  • prefira botijas de água quente bem vedadas e forradas para evitar queimaduras, ou use sacos térmicos de sementes,
  • tenha a máxima atenção enquanto estiver perto das fontes de calor.
  1. CONTACTOS À MÃO

Tenha sempre à mão, bem visíveis, contactos de segurança, como o de familiares, amigos, vizinhos e bombeiros:

  • Deixe o telefone ou telemóvel num local de fácil acesso, no caso de precisar de pedir ajuda.

​Proteja-se do frio sem colocar em risco o seu conforto e segurança.​

Em caso de dúvida pergunte à sua farmacêutica 🙂

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